Powrót do Inne


Jak skutecznie schudnąć

Wszystko inne

Jak skutecznie schudnąć

Postprzez HubaBuba » 27 mar 2018, o 13:25

Mam od pewnego czasu problem z nadwagą... Próbuję różnych sposobów - odstawiłem fastfoody, nie słodzę, staram się jeść regularnie oraz piję wodę... Ostatnio czytałem kilka artykułów takich jak http://badzkims.com.pl/skuteczne-odchud ... ych-zasad/ czy też http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/abc ... 36358.html i już sam nie wiem co mam robić :/ Czy macie jakieś swoje pomysły na odchudzanie?
HubaBuba
Bywalec
 
Posty: 12
Dołączył(a): 10 lut 2016, o 09:50
Kompleks: Inne

Re: Jak skutecznie schudnąć

Postprzez dekor-24 » 30 mar 2018, o 22:57

Polecam dietę ułożoną ze zdrowych i nie przetworzonych produktów bio. Nie ma tam żadnej chemii, sztucznych barwników oraz konserwantów.

Green Box jest dietą pudełkową do samodzielnego przygotowania w domu z dołączonych do zestawu produktów spożywczych.
Zestaw zawiera w sobie racjonalny, zróżnicowany plan żywieniowy na określoną ilość kalorii oraz produkty spożywcze, gotowe do wykorzystania lub przygotowania dietetycznych posiłków.


Dla kogo Green Box?

- dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać

- dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie

- dla tych, którzy troszczą się o zgrabną sylwetkę

- dla zabieganych, żyjących w pośpiechu

Więcej: https://greenbox.com.pl/pl/i/Czym-jest-Green-Box/13

W razie pytań służę radą :-)
Oklejanie balkonów / tarasów folią matową / mleczną
Cała Bydgoszcz kom. 511 822 788
Avatar użytkownika
dekor-24
Bywalec
 
Posty: 12
Dołączył(a): 5 kwi 2017, o 13:03
Lokalizacja: Bydgoszcz
Kompleks: D

Re: Jak skutecznie schudnąć

Postprzez sannas » 20 sie 2018, o 07:22

Dieta i aktywność fizyczna w jakiejkolwiek postaci. Co do diety nie daj się namówić na jałowe posiłki bo zazwyczaj to jest główny problem, przez który większość odpuszcza po jakimś czasie. Najważniejsze to trzymanie się ustalone bilansu kalorycznego oraz zbilansowanego podziału udziału białek, węglowodanów oraz tłuszczu w bilansie. Lepiej pozwolić sobie na więcej i zjeść od czasu do czasu kawałek ciasta wliczając je w bilans niż katować posiłkami bez smaku i po miesiącu zrezygnować.
sannas
Nowy gość
 
Posty: 4
Dołączył(a): 24 paź 2016, o 13:38
Kompleks: Inne


Powrót do Inne

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron